決意
おとといの健康診断で、「少し、痩せるといいですね。」と最後の診察で言われ、我に返りました。
ここ数か月で、すごく太ってしまったことを気付かないふりしてました。
やっと、やっと、ダイエットの神降臨。
よかった~
すごくいいきっかけとなり、昨夜は、胃にも優しいおかゆで済ませました。
バランスよく、量を考えて、食事をしたいと思います。
視力も落ちてました。
眼科に行かなくては、です。
母に、「測り方、良くなかったんじゃない?」と言われましたが、測り方で結果にブレが出るものなのでしょうか。
ともあれ、眼科行きは、決定です。
2,3キロは、落としたいので、頑張ります!
運動も、しないといけませんよね~
無理せず続けられる運動をしたいと思います。
縄跳びとか、いいですね^^
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