君を忘れない
私の思ったことを綴ったブログです。
ここ数か月で、知り合いの方が、３人、骨折しています。 骨密度、上げておこうと思いました。 ちょっと転んで、手をついただけで骨折された方もいらして、本当に、怖いなぁと思います。 父母は高齢なので、特に心配です。 骨の健康には、カルシウム、ビタミンⅮ、ビタミンＫが必要不可欠だそうで、何を摂取すればいい... 続きをみる
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