置き換えダイエットにしようと思います。

いろんなダイエット食品があって、どれがいいのかわかりませんが、いろいろ試してみたいと思います。

調べてみたら、アサヒグループ食品のスリムアップスリム（シェイク）とかＤＨＣのプロティンダイエットとか、養命酒製造のおかゆダイエットとか、いろいろありすぎて、迷います。

置き換え、夜にしようと思うんです。

おなかがすいて眠れなかったらどうしよう💦

そういえば、友人は、春雨をお湯で戻して、しょうゆとゴマを入れて、即席春雨スープを作り、空腹をしのいでいました。

ダイエットって、根性ですよね～

くじけそうな気もしますが、今週末あたりから、始めてみようと思います。